BDC PILATES 表参道 A Studio
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Description
表参道駅から徒歩2分、港区南青山の青山小原ビル8階にある「BDC PILATES 表参道 A Studio」は、専用マシンのリフォーマーを使うマシンピラティスの専門スタジオです。40年以上の実績を持つプロダンサー養成校ブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースし、解剖学にもとづいたオリジナルメソッドでレッスンを行っています。 グループレッスンは1クラス最大8名までの少人数制で、1回55分が基本です。講師が一人ひとりの身体のくせを見極めながら動きを修正しますので、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方も、姿勢の改善や体幹づくり、肩こり・腰痛のケアを目的に続けていただけます。基礎のリフォーマーのほか、アドバンス、バレエバーを使うバー、有酸素運動のカーディオジャンプなど、その日の目的に合わせてクラスを選べます。 講師とマンツーマンで行うパーソナルピラティスにも対応しており、キャデラックやバレル、チェアをそろえたプライベートレッスン専用の設備を備えています。プライベートピラティスをご希望の方は、受け入れの状況をお問い合わせください。講師は採用率3%の基準を満たし、450時間以上の研修を修了した有資格者のみです。
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