Description
【女性専用パーソナルジム】 40代からの女性が身体と人生にもう一度自信を取り戻す場所です。 【コンセプト】 筋トレ・食事・思考整理・人生戦略を通じて、 40代からの美しさ・自信・成果を引き出すプライベートレッスン。 身体が変わると、人生の動き方が変わります。 対話と筋トレを通じて「身体・思考・行動」を整え、習慣化を実現し未来へ動き出す。 Amazingパーソナルジムは、身体づくりと人生戦略を同時に行う自由が丘の進化型パーソナルジムです。 私が向き合いたいのは、年齢や過去を理由に「もう変われない」と感じている方です。特に40代以降の女性は、身体の変化や環境の変化の中で、自分のことを後回しにしがちです。しかし人は、何歳からでも変わることができます。実際に体脂肪率30％を超えた50代女性の方をコンテスト優勝まで導いてきました。コンテストではただ痩せていても、筋肉があるだけでも優勝はできません。身体を鍛えるだけではなく、目標達成までの「考え方」や「在り方」についてもお話をさせていただきました。 AI時代のパーソナルトレーナーはクライアントの身体を変えることのみならず、メタ認知に長けた存在である必要があると考えます。メタ認知とは自分自身を俯瞰して思考や感情を客観的に認識・把握することを意味しますが、メタ認知を高めることで非認知能力というテストやIQで測りきれない社会性や仕事の質を高める力を養うことができます。目に見えない部分をどのように解釈し、クライアントの思考の癖や習慣化が出来なかったポイントを見抜き、どのような問いを投げ、感情にアプローチをして行動を変えるかが重要になります。 継続率は90％を超え、中長期的に健康的な体づくりをしたい方におすすめです。 筋トレ初心者さん大歓迎！！
Amazingパーソナルジム can be found at 目黒区自由が丘2－9－15錦織ビル402 . The following is offered: Fitness Clubs - In 東京都 there are 10 other Fitness Clubs. An overview can be found here.
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