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自由が丘でフィットネスジムなら自由が丘駅から徒歩2分、バレエ×ヨガ×ピラティス×筋力トレーニングを掛け合わせたバーワークアウトスタジオ「The Bar Method 自由が丘店」へ。 東京都目黒区にあるBOOKOFF 自由が丘駅前店、JIYUGAOKA de aone、自由が丘 シーズ歯科・矯正歯科近くのフィットネスジム「The Bar Method（ザ・バーメソッド）自由が丘店」は、Powerfulエネルギーと自信に満ち溢れる自分に！をコンセプトに、今までにないグループレッスンを提供するアメリカ生まれのバーエクササイズスタジオです。アメリカで20年以上愛され続けるユニークで効果的なバーエクササイズで、年齢、性別、体形、運動歴、目的を問わず、全ての方へ変化をもたらし、自信とエネルギーを与え続けるThe Bar Method。その情熱が日本に上陸しました！この「The Bar Method」は、バレエのバーを使用した高反復・低負荷なトレーニングとして考案されたエクササイズです。理学療法士のサポートにより解剖学と運動学、ピラティス、ヨガ、その他の筋力トレーニングの要素に根ざした複合的なプログラムで構成されており、低負荷でかつ大きな効果が出せるワークアウトです。当フィットネスジムでは初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方を対象にトレーニングを行っており、ボディメイク、ダイエット、健康維持など、目的は問いません。月4回通えるプランは8, 250円、月8回通えるプランは13, 750円、回数無制限で通えるプランは16, 500円でご用意。バレエ×ヨガ×ピラティス×筋トレを掛け合わせた今までにない全身ワークアウトを体験してみませんか。皆様とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。
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